Можно ли загореть с Спф 50 в солярии
Вы, безусловно, знаете, что при посещении солярия необходимо использовать средства защиты от вредных УФ-лучей. Но какой показатель SPF выбрать для того, чтобы не загореть? Или, наоборот, какой выбрать для получения стойкого и ровного загара из солярий?
- Сколько SPF нужно для солярия
- Какой SPF выбрать для солярия
- Миф о том, что чем больше Спф — тем меньше загар
- Как солнцезащитный крем влияет на загар
- Советы и рекомендации
Сколько SPF нужно для солярия
Рекомендуется использовать средства защиты кожи широкого спектра, которые блокируют как УФ-А, так и УФ-В лучи. Независимо от того, насколько долго вы должны проводить в солярии, используйте средства, имеющие SPF не менее 30, чтобы блокировать 97% УФ-В лучей. Существуют органические и неорганические фильтры; выбирайте подходящий вариант для вас.
Какой SPF выбрать для солярия
Правильный выбор показателя SPF зависит от типа вашей кожи и вашей цели.
- Если у вас очень светлая кожа и вы легко краснеете, лучше использовать средства с SPF 30 или выше, чтобы получить максимальную защиту от УФ-В лучей.
- Если у вас светлая кожа, которая не так легко краснеет, и вы хотите получить красивый ровный загар, рекомендуется использовать средство с SPF от 20 до 30.
- Если у вас здоровая кожа, которая хорошо загорает и редко получает солнечные ожоги, достаточно использовать средства с SPF 15.
- Если у вас темный загар и интенсивный оттенок кожи, SPF 6 — 10 совершенно достаточны для защиты вашей кожи.
Миф о том, что чем больше Спф — тем меньше загар
Одно из распространенных заблуждений заключается в том, что чем выше уровень SPF, тем слабее загар. Однако этот миф не имеет научного обоснования.
SPF устанавливает, во сколько раз дольше вы можете находиться под воздействием солнца, прежде чем получить солнечный ожог, чем без средства защиты кожи. Чем выше SPF, тем дольше можно находиться на солнце без повреждения кожного покрова.
Следовательно, средства защиты кожи с SPF 50 и выше обеспечивают максимальную защиту от УФ-В лучей, но это не значит, что вы не можете загореть. Но даже если вы получите загар, SPF 50+ гарантирует, что он будет более ровным и стойким, чем без средства защиты.
Как солнцезащитный крем влияет на загар
Разумно применять средства защиты кожи в солярии. Если вы не используете солнцезащитный крем, ваш загар будет обусловлен окислением меланина, который уже содержится в коже, но это не защитит вашу кожу. Если же вы используете крем с высоким SPF, в течение 48 часов организм начнет вырабатывать новый меланин, который защитит вашу кожу от УФ-лучей.
Советы и рекомендации
- Используйте средства защиты кожи широкого спектра с SPF не менее 30, чтобы получить максимально возможную защиту от УФ-В лучей.
- Выбирайте правильный SPF-показатель в зависимости от типа вашей кожи и того, какой загар вы хотите получить.
- Наносите крем защиты кожи на ваше тело, как минимум, за 20 минут до начала сеанса в солярии, чтобы он успел впитаться.
- Не забывайте обновлять крем каждые два часа, особенно если вы потеете или плаваете.
- Носите солнцезащитные очки и шляпы, чтобы защитить ваше лицо, глаза и голову от УФ-лучей.
- Не проводите в солярии слишком много времени, и не забывайте об отдыхе для вашей кожи.
Здоровая кожа — это ключ к прекрасному внешнему виду и общему чувству благополучия. Используйте средства защиты кожи в солярии правильно, чтобы избежать повреждений кожи и получить желаемый вид загара.