Чем отличается высокая стойка волейболиста от низкой?

Высокая — в игре её применяют при выполнении атакующего удара и приеме подачи соперника. Средняя — эту стойку применяют при приёме мяча с подачи. Низкая — она применяется при отбивании мяча соперника.

  1. Какие стойки различают в волейболе?
  2. Как выглядит основная стойка волейболиста?
  3. Чем помогает стойка волейболиста в игре?
  4. Какие существуют перемещения игроков в волейболе?
  5. Какая стойка наиболее удобна при приеме мяча?
  6. Можно ли принимать ладонью в волейболе?
  7. Какая стойка обеспечивает наибольшую устойчивость при спусках?
  8. Что должно быть у волейболиста?
  9. Что такое широкая стойка?
  10. Что считается ошибкой в волейболе?
  11. Что тренирует стойка?
  12. Что если в волейболе мяч коснулся сетки?
  13. Какая самая сложная подача в волейболе?
  14. Что самое главное в волейболе?
  15. Кто нападает в волейболе?
  16. Как точно бить в волейболе?
  17. Когда надо меняться в волейболе?
  18. Что запрещено блокировать в волейболе?
  19. Какая страна является родиной игры в волейбол?
  20. Как меняется либеро в волейболе?
  21. Как правильно делать верхнюю передачу в волейболе?
  22. Можно ли блокировать мяч после подачи?
  23. Какие пальцы принимают на себя большую нагрузку при передаче?
  24. Какой максимальный номер разрешено иметь игроков в волейболе?
  25. Кто начинает игру в волейболе?
  26. Сколько ударов в волейболе?
  27. Какая команда является победителем в волейболе?
  28. Кто блокирует в волейболе?
  29. Чем определяется высота стойки в волейболе?
  30. Какую стойку рекомендуется принимать Волейболисту при совершенствовании приёма подачи нападающего удара?
  31. Что значит основная стойка?
  32. Какие существуют виды подач в волейболе?
  33. Как сделать разбег в волейболе?
  34. Как принимают в волейболе?
  35. Какого сечения должны быть стойки в волейболе?
  36. Что включает в себя Техника нападения в волейболе?
  37. Как принимается исходное положение в волейболе?

Какие стойки различают в волейболе?

В средней стойке принимают подачу, часто — нападающие удары, осуществляют страховку и выполняют вторые передачи. Низкую стойку используют защитники. Их различие определяется степенью сгибания ног, расстоянием между стопами и углом наклона туловища.

Как выглядит основная стойка волейболиста?

Основная поза волейболиста имеет следующее расположение частей тела: Стопы немного шире ширины плеч. Ноги полусогнуты в коленях. Тело немного наклонено вперёд, центр массы смещён в ту же сторону, опора осуществляется на переднюю часть стопы (на пальцы ног).

Чем помогает стойка волейболиста в игре?

Стойка волейболиста помогает игроку …

Быстро переместиться «под мяч»; следить за полетом мяча; выполнить нападающий удар.

Какие существуют перемещения игроков в волейболе?

ПЕРЕМЕЩЕНИЯ В ВОЛЕЙБОЛЕ:

  • прыжки;
  • скачки;
  • двойной шаг;
  • падения;
  • бег;
  • приставной шаг.

Какая стойка наиболее удобна при приеме мяча?

Решение. В волейболе наиболее оптимальной считается основная стойка. Обе ноги игрока в этой стойке расположены на одном уровне и стоят параллельно друг другу, слегка согнутые в коленях.

Можно ли принимать ладонью в волейболе?

Запрещена игра открытой ладошкой. Что бы избежать этой ошибки игроки должны успевать сложить руку в кулак или подбить мяч тыльной стороной ладони. 5. Игрок задней линии не может атаковать мяч в прыжке с передней линии.

Какая стойка обеспечивает наибольшую устойчивость при спусках?

Основная стойка обеспечивает наибольшую устойчивость при спуске. Низкая стойка (рис. 2) применяется на прямых, ровных и открытых склонах, когда требуется развить максимальную скорость спуска. В этом положении колени сильно согнуты, туловище наклонено и подано вперед, руки вытянуты также вперед, локти опущены и прижаты.

Что должно быть у волейболиста?

Стандартной формой для волейбола считается комплект из шорт и футболки или майки. Для игры на улице в прохладную погоду также подходит легкий спортивный костюм. Главное требование к снаряжению — комфорт и удобство игрока. Поэтому при примерке следует убедиться, что вещь хорошо сидит и не сковывает движений.

Что такое широкая стойка?

Широкая стойка ноги врозь — ноги широко разведены в стороны. Руки могут быть на поясе или вдоль туловища. Стойка скрестно — одна нога находится перед другой скрестно и касается колена опорной ноги, ступни параллельны — на расстоянии 10-15 см.

Что считается ошибкой в волейболе?

Также ошибками в волейболе считаются следующие действия: прикосновение к мячу на поле противника; атака с передней линии в прыжке; подбрасывание мяча подающим в пределах лицевой линии.

Что тренирует стойка?

Укрепляет корпус — упражнение увеличивает силу мышц спины, пресса, кора и мышц-стабилизаторов. Для того, чтобы вы сохраняли правильное положение, они вынуждены работать с большим усилием, чем при стандартных упражнениях для этих целей.

Что если в волейболе мяч коснулся сетки?

Поданный мяч в полёте может коснуться сетки, но не должен задеть ограничительные антенны, что будет нарушением. Если при подаче мяч ушёл в аут, задел сетку и упал на поле подающей команды или подающим игроком были нарушены правила, то принимающей команде засчитывается очко и подача переходит к ней.

Какая самая сложная подача в волейболе?

Силовая подача выполняется прежде всего в надежде затруднить прием мяча, сделать его более неточным, а возможно и заставить соперника совершить ошибку. После силовых подач чаще всего выигрываются очки. Правда, и по технике исполнения она самая сложная.

Что самое главное в волейболе?

Самое главное, правильно направить мяч на сторону противника. 🚩 Как нельзя подавать в волейболе? При подаче игроку нельзя заступать за линию. Мяч не должен касаться антенн по краям сетки или их продолжения (воображаемого).

Кто нападает в волейболе?

Амплуа нападающих в волейболе:

Центральный блокирующий — игрок первого темпа. Нападает, как правило, из 3-й зоны с коротких и скоростных передач. В команде центральные нападающие, обычно, являются самыми высокими игроками. Доигровщик — нападающий второго темпа.

Как точно бить в волейболе?

Во время прыжка волейболист делает замах ведущей рукой вверх-назад и прогибается в области груди и поясницы. Когда рука ударяет по мячику, она выпрямляется в локтевом суставе. Тело сгибается на выдохе, и напряженная кисть передает мячу силу удара.

Когда надо меняться в волейболе?

По правилам переходы в волейболе осуществляются каждый раз после того, как выигрывают розыгрыш, совершенный соперниками. Если команда выигрывает подачу, участники зонами не меняются, остаются на старых местах.

Что запрещено блокировать в волейболе?

14.3. Блокирование в пространстве соперника. При блокировании игрок может переносить кисти и руки за сетку при условии, что это действие не мешает игре соперника. Так, не разрешено касаться мяча на стороне соперника раньше, чем соперником выполнен атакующий удар.

Какая страна является родиной игры в волейбол?

Изобретателем волейбола считается Уильям Дж. Морган, преподаватель физического воспитания колледжа Ассоциации молодых христиан (YMCA) в городе Холиоке (штат Массачусетс, США).

Как меняется либеро в волейболе?

Замещения Либеро не считаются обычными заменами. Они не ограничены, но должен быть состоявшийся розыгрыш между двумя замещениями Либеро (исключение: вследствие травмы / болезни, или вынужденного перехода вследствие замечания). Либеро может быть замещен только тем игроком, которого он/она заместил.

Как правильно делать верхнюю передачу в волейболе?

Верхняя передача в волейболе

Руки игрок сгибает и прижимает к торсу, и по мере приближения мяча выставляет их наверх и чуть вперед, сохраняя вертикальное положение тела. Уровень стойки может быть выше или ниже — это принимает каждый волейболист самостоятельно, исходя из ситуации.

Можно ли блокировать мяч после подачи?

Не разрешается блокировать мяч при подаче, прерывая его траекторию над сеткой. Если очко выиграно командой, которая подавала мяч, то подачу продолжает выполнять тот же игрок. В современном волейболе наиболее распространена силовая подача в прыжке.

Какие пальцы принимают на себя большую нагрузку при передаче?

Ударное движение при передаче характеризуется амортизацией. При этом большие пальцы принимают на себя основную нагрузку, а указательные являются основной ударной частью, средние в меньшей степени, а безымянные и мизинцы в основном удерживают мяч в боковом направлении.

Какой максимальный номер разрешено иметь игроков в волейболе?

4.3.3 Футболки игроков должны быть пронумерованы от 1 до 24. 4.3.3.1 Номер должен быть расположен на футболке по центру на груди и на спине. Цвет и яркость номеров должны контрастировать с цветом и яркостью футболок. 4.3.3.2 Номер должен быть 15 см на груди и 20 см на спине.

Кто начинает игру в волейболе?

Игра начинается с подачи мяча одной из команд. Право на первую подачу определяется жеребьевкой, которую проводит судья с капитанами команд. Причем капитан команды, выигравший жребий, получает право на выбор площадки или на первую подачу.

Сколько ударов в волейболе?

10.1 Удары (касания) команды

Команде дано право максимум на 3 удара (в дополнение к блокированию, Правило 15.4.1) для возвращения мяча. Если использовано более 3 ударов, команда совершает ошибку «четыре удара».

Какая команда является победителем в волейболе?

6.3.1 Победителем матча является команда, которая выигрывает три партии. 6.3.2 При счете партий 2-2, решающая (пятая) партия играется до 15 очков с минимальным преимуществом в 2 очка.

Кто блокирует в волейболе?

В состоявшемся блоке разрешено участвовать только игрокам передней линии, то есть находящимся во 2-й, 3-й и 4-й зонах площадки. Блокирование, выполненное одним игроком, называется одиночным; блок, поставленный двумя или тремя игроками,— групповым, или коллективным (соответственно двойным и тройным).

Чем определяется высота стойки в волейболе?

Высота стойки определяется степенью сгибания ног в коленных суставах. В зависимости от угла сгибания ног различаются высокая (рис. 9), средняя (рис.

Какую стойку рекомендуется принимать Волейболисту при совершенствовании приёма подачи нападающего удара?

Стойка игроков для приема нападающих ударов и страховки (игроки заднейлинии). Высокая стойка игрока должна быть такой: — стопы параллельны (или одна впереди другой) на расстоянии 20-30 см друг от друга; — ноги слегка согнуты в коленях; — руки согнуты в локтях ладонями вперед.

Что значит основная стойка?

Основная стойка — стоять прямо, без напряжения, пятки вместе, носки развернуты по линии фронта на ширину ступни, ноги выпрямлены в коленях, но не напряжены, грудь приподнята, плечи развернуты (без лишнего напряжения); руки свободно внизу (правая с жезлом); голову держать прямо; смотреть перед собой.

Какие существуют виды подач в волейболе?

Виды подачи:

  • Нижняя подача
  • Боковая подача
  • Верхняя подача
  • Крученая подача
  • Подача в прыжке
  • Планирующая подача

Как сделать разбег в волейболе?

Разбег и короткий удар.

Важно совершить толчок, опираясь на параллельно поставленные стопы и помогая одновременно взмахом рук и активным разгибанием ног, выполнить максимально высокий прыжок. В прыжке волейболист выполняет замах бьющей рукой вверх и назад, прогибаясь в груди и пояснице.

Как принимают в волейболе?

Волейболист перемещается к месту приёма мяча, присев на одно колено и выставив вторую ногу вперёд для торможения. Вес тела переносится вперёд, на стоящую ногу. Руки направлены параллельно полу и сомкнуты кистями, большие пальцы плотно прижаты друг к другу.

Какого сечения должны быть стойки в волейболе?

Комплектация: стойки алюминиевые — 2 шт. из профиля овального сечения 100х120 мм., толщина углов 3 мм.; закладные стальные стаканы — 2 шт. (высота 350 мм.

Что включает в себя Техника нападения в волейболе?

Нападающий удар заключается в перебрасывании мяча на сторону соперника. Нападающие удары бывают следующих видов: по ходу разбега и с поворотом туловища, боковые, обманные и удары с переводом. Нападающий удар выполняется в 4 шага: разбег, толчок, прыжок, удар по мячу.

Как принимается исходное положение в волейболе?

Находясь в стойке готовности, волейболист принимает исходное положение — ноги на ширине плеч, согнутые в коленных суставах, одна впереди другой, руки выпрямлены и направлены вперед — вниз, локти приближены друг к другу, кисти соединены, туловище слегка наклонено вперед.

Ответить